Veerkracht Sprint
Ga de uitdagingen flexibel aan met veerkrachttraining – Veerkracht Sprint
De uitdagingen waarvoor we staan, groeien. Op het werk, privé, en in de samenleving. Soms zijn het gegevenheden waar we niet veel aan kunnen doen. En moeten we ermee leren omgaan. Dan hebben we veerkracht nodig en ons vermogen om te herstellen. Om opnieuw op te laden en balans te vinden, om weer te verbinden. Dat is het aangrijpingspunt voor de veerkrachttraining van Awaris.
Veerkrachttraining
Elk mens heeft zijn eigen veerkrachtprofiel, samengesteld uit verschillende vaardigheden en competenties. Het goede nieuws: we kunnen deze vaardigheden trainen en ontwikkelen. En dat is van belang. Want in de toekomst zijn niet alleen beroepsgerichte vaardigheden van belangrijk, maar ook die van innerlijke kracht.
Onze meerdaagse VeerkrachtSprint (ResilienceSprint) helpt je deze specifieke veerkrachtvaardigheden te versterken in een groep met gelijkgezinde collega’s. Veerkrachttraining in groepsverband, elkaar ondersteunen en coachen.
“Cultivating WE-silience” is based on years of reflection and work in the field of resilience – both through our own analyses and close collaboration with individuals, teams and organizations. This combination of in-house research and individual studies enables us to offer you valuable insights. Get our free e-book* now.
*Het e-boek “Cultivating WE-silience” is geschreven in het Engels.
E-boek downloaden
*Verplicht
Afmelden is op elk moment mogelijk. Meer informatie is te vinden in ons privacybeleid.
Doelstellingen van Veerkrachttraining en -coaching:
- Kennis en begrip van de wetenschap van veerkracht en bevlogenheid. En je eigen veerkrachtprofiel
- Veerkachtvaardigheden versterken en nieuwe gewoontes verankeren in je professionele en privéleven
- Een community bouwen van mensen die samen hun veerkrachtvaardigheden willen versterken
Opbouw Veerkrachttraining:
- Dagelijkse online sessies van 25 minuten, onder leiding van een trainer
- Elke sessie: korte theorie-uitleg, oefening, opdracht voor de dag, en vraag en antwoord
- De Veerkracht Sprints focussen op specifieke vaardigheden en competenties. Die omvatten: ontspannen, opnieuw opladen (herstel en slaap bevorderen), focus opnieuw richten, balans brengen in emoties en negatieve gedachtes, opnieuw verbinden met collega’s
- De veerkrachttraining kan gericht zijn op alle skills of op een specifieke combinatie van competenties
Inhoud en aanpak VeerkrachtSprint:
- Veerkracht-assessment met feedback op veerkrachtvaardigheden aan de hand van een persoonlijk profiel
- Dagelijkse online veerkrachttrainingsessies tot 100 deelnemers, geleid door een trainer
- Korte introducties in neurowetenschap en de arbeidspsychologie
- Korte dagelijkse oefening
- Een tool om die dag te oefenen
- Tijd voor vraag en antwoord
- Regelmatig terugblikken op de vooruitgang. Dat kan worden ondersteund door een individuele HRV-assessment (hartritmevariabiliteit). Dat versterkt de impact van persoonlijke veerkrachtcoaching verder.
0 %
minder waargenomen stress
0 %
toename van welzijn
0 %
meer veerkracht in het dagelijks leven
0 %
toename in veerkracht algemeen
*Gebaseerd op meer dan 300 deelnemers in 2021 en 2022
Ook jij kunt de transformatie beginnen. Dit is wat Awaris voor je kan doen.
Wil jij nieuwe manieren van denken en doen ontwikkelen voor een menselijke en duurzame transformatie? Om presteren én zorgen voor elkaar te verankeren in jullie onderlinge samenwerking? Maak dan gebruik van onze kennis en ervaring.
In onze relatie met de leiders en teams van jouw organisatie brengen wij betrokkenheid en zorg in.
Neem contact met ons op. We ontmoeten je graag.
Onze mindfulnesstrainers.
Leer ons team kennen!
Altijd up-to-date!
Nieuwsbrief & Webinars
Onze nieuwsbrief houdt je op de hoogte van al ons relevante nieuws. Met de nieuwste data van de Awaris-webinars. Ontvang kosteloos alle relevante informatie.
powered by Borlabs Cookie