Mindset- en
Ons aanbod – Trainingprogramma‘s
Mindful Werken
Een ervaringsgerichte achtweekse mindfulness¬training toegesneden op organisaties en hun medewerkers. Mensen in organisaties kunnen mindfulness goed gebruiken. Grote werkdruk, hoge prestatie-eisen en veel veranderingen zorgen bij veel mensen voor burn-out klachten en kan tot een hoog ziekteverzuim leiden. Daarnaast vragen werknemers tegenwoordig meer dan inkomen alleen. Ontwikkelmogelijkheden, sociale contacten en betrokkenheid motiveert mensen tot goede prestaties.
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten (live, online of een combi) en daarnaast regelmatig zelf oefenen. We besteden veel aandacht aan de integratie van mindfulness in het werk, zodat je met meer vitaliteit, focus en creativiteit kunt werken.
WorkingMind
Met de nieuwste inzichten uit neurowetenschap en mindfulness. Je ontwikkelt nieuwe gewoontes in je werkleven, aandacht, waarnemen, veerkracht en communicatie. Het verbetert plezier, betrokkenheid en samenwerking.
Een incompany programma met 6-10 modules voor leidinggevenden, teamleiders, projectmanagers en stafmedewerkers, om mindfulnessvaardigheden te verankeren in het moderne werkleven. Deze training wordt in een blended learning format aangeboden.
TeamMind
Gericht op het verankeren van emotionele veiligheid en mindfulness in teams, om zo de effectieve samenwerking en de collectieve intelligentie te verbeteren.
4 tot 6 modules over veerkracht van zowel individuen als teams.
Belangrijkste leerpunten:
a. Zorgen voor elkaar en positiviteit als gewoonte binnen het team;
b. Oefeningen in gezamenlijke probleemoplossing;
c. Stressreductie, beter voor elkaar zorgen, versterkte collectieve intelligentie.
Mindful leiderschap
De kracht van leiders schuilt in hun vermogen om anderen beter hun werk te laten doen. In een steeds veranderde omgeving ben jij als leider de spil tussen de mensen met wie je werkt en de doelen van de organisatie. En dat wil je graag goed doen. Leiderschap vereist mentale veerkracht, emotionele wendbaarheid en goed communiceren. Mindfulness, aandachtig zijn, is daarvoor een basisvoorwaarde.
In deze training vergroot je de kwaliteit van je aandacht en leer je die inzetten als cruciale hulpbron voor je leiderschap. In plaats van te managen op de automatische piloot leer je een bewuste respons te gebruiken en met een open mind te reageren. Je leert schakelen tussen actie en reflectie.
SystemsMind
De ontbrekende schakel in systems engineering. Hoe ontwikkel je empathie, waarnemingsvermogen en veerkracht om daadwerkelijk met complexe systemen te werken.
Dit programma kan in verschillende vormen gegeven worden – in 4-6 modules, of in een combinatie van live sessies en video-ondersteunde peer group sessies.
Belangrijkste leerpunten:
a. Begrijpen hoe systemen functioneren en hoe systeemintelligentie gecultiveerd kan worden.
b. Nieuwe gewoontes leren om in complexe systemen te werken.
c. Stressreductie en verbetering van systeemintelligentie.
ResilientMind
Leren lichaam en geest te reguleren en veerkracht als gewoonte te verankenren in ons werkleven. Begrijpen dat presteren en zelfzorg bij elkaar horen en samen geoptimaliseerd moeten worden.
4-6 modules – alle modules zijn gericht op een specifiek aspect van veerkracht.
De belangrijkste leerpunten zijn:
a. Individuele Heart Rate Variability (HRV) assessment en coaching.
b. Significante verbetering van emotionele, mentale en fysieke veerkracht.
LeadersMind
Leren om – keer op keer – onze mindset aan te passen, en om meer gebruik te maken van empowerment dan van controle in de huidige agile wereld.
LeadersMind bestaat uit 4-10 modules, ondersteund door coaching, om zo meer aanwezigheid, veerkracht, stressreductie en een op samenwerking gerichte leiderschapsstijl te onwikkelen. Er worden duidelijke tools en oefeningen aangeboden die direct kunnen worden toegepast binnen teams.
